Amandel detail

Inhoud

Voordelen van hennepzaden
Hennepzaad bewaren
Herkomst hennepzaad
Statistieken hennepzaad
Voedingswaarde hennepzaad
Recepten

Voordelen van hennepzaden

Hennepzaad is een super gezond zaadje wat zeker niet in je dagelijkse voeding mag ontbreken. Deze zaden zijn rijk aan vitamines, mineralen en gezonde vetzuren.
De gezondheidsvoordelen van hennepzaad:

– rijk aan eiwitten
– gaan verouderingsverschijnselen tegen
– sneller herstel na ziekte
– ondersteunt het immuunsysteem
– zorgen voor de aanmaak van het gelukshormoon

Hennepzaad bewaren

Je kunt hennepzaad het beste in een afgesloten bak op een droge en koele plek bewaren. Dan zijn ze ongeveer een half jaar houdbaar.

Amandelbloesem

Herkomst hennepzaad

Hennepzaad wordt bijna in alle werelddelen verbouwd.

Statistieken hennepzaad

statistieken

Voedingswaarde hennepzaad

Voedingswaarde per 100 gram rauwe cashewnoten.

Energie 575 kcal
Eiwitten 21 g
Totaal vet 49 g
Verzadigd vet 4 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 31 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 12 g
Koolhydraten 20 g
Vezels 12 g
Calcium 264 mg
IJzer 3,72 mg
Selenium 2,5 mcg
Selenium 2,72 mcg
Fosfor 484 mg
Magnesium 268 mg
Kalium 705 mg
Vitamine A 1 IE
Vitamine B6 0,14 mg
Vitamine E 26 mg
Natrium 1 mg

Recepten

Recept

Ingrediënten:

Bereiding: